La vie c’est pas comme les films : ce que ça signifie d’être “un bon coup”

Dans l’imaginaire collectif, une personne que l’on qualifie de bon coup c’est celle qui gère au lit, celle qui serait l’amante extraordinaire, qui connaît toutes les techniques et satisfait tous·tes ses partenaires. Ça, c’est ce qu’on se dit.

Vous avez sûrement déjà entendu plusieurs personnes vous dire que leur recette de cookies est LA meilleure recette (”mais si, moi j’y mets de la cassonade”, ou “mon secret, c’est de mettre des pépites de différents chocolats”). La réalité, c’est qu’on a chacun·e nos recettes préférées. Et il arrive même que nos recettes préférées changent avec le temps. Et bien dans le sexe c’est pareil.

Bien qu’elle soit couramment utilisée, l’expression “être un bon coup” véhicule des idées erronées. En effet, parler d’un bon coup donne l’impression qu’il est possible d’être un·e amant·e universellement reconnu·e, comme s’il existait un bonne manière de faire les choses. Pourtant, tout le monde n’aime pas les mêmes choses en matière de sexe. De plus, les relations entre partenaires sont amenées à évoluer. Ne vous est-il jamais arrivé de rencontrer quelqu’un·e en pensant que vous ne deviendriez jamais proches pour finalement développer une belle amitié ? De la même manière, partager un moment intime peu satisfaisant n’est pas un point final. La complicité et la proximité sexuelle se développent et s’entretiennent, au même titre que tous nos sentiments et nos relations !

De l’importance de la communication et de l’écoute en couple

Tout ça pour dire que :

  • il n’y a pas une seule et bonne façon de faire l’amour
  • partager une expérience sexuelle peu satisfaisante n’est pas le signe d’une incompatibilité totale entre partenaires
  • c’est tout à fait possible et bienvenu d’échanger à ce sujet avec votre partenaire afin d’entretenir activement votre relation

La communication est un élément à part entière de l’intimité. Avant de mettre le sujet sur la table, vous pouvez d’abord vous poser les questions que vous auriez envie de poser à votre partenaire : de quoi ai-je envie ? qu’est-ce qui m’excite ? quels pratiques ai-je envie d’explorer ?

Ensuite, vous pouvez ouvrir le dialogue avec votre partenaire. Vous pouvez lui demander ce qu’il ou elle désire, ce dont il·elle a besoin. Vous pouvez aussi lui partager vos réflexions : on a souvent tendance à aller directement aux choses moins positives, mais n’oubliez pas de parler de ce que vous aimez (j’aime quand tu me dis telle chose). Prêtez aussi attention aux mots que vous choisissez, le but n’étant pas d’écraser votre partenaire de reproches mais d’instaurer un dialogue constructif.

Enfin, n’oubliez pas d’être à l’écoute, et pas seulement de ce qui vous sera dit. La communication non verbale est aussi importante et permet de partager beaucoup d’émotions; vous pourrez également être attentif·ve aux signaux que vous envoie votre partenaire pendant vos moments intimes, en écoutant ses mots, ses gémissements ou en regardant les mouvements de son corps.

Une communication saine implique de consacrer du temps à votre couple, de s’accorder des moments rien qu’à vous, mais c’est une base nécessaire à votre épanouissement.

Explorer ensemble et entretenir sa créativité sexuelle

Pour entretenir votre intimité voire innover dans votre vie sexuelle, vous avez un éventail de possibilités qui s’offre à vous :

  • Découvrir des manières alternatives de partager un moment intime : vous pouvez vous adonner au sexe non pénétratif, tester le slow sex, amener vos ébats ailleurs que dans le lit, créer une nouvelle ambiance
  • Explorer vos corps : on a tendance à se concentrer sur les zones érogènes classiques et délaisser le reste, alors que notre corps entier est en réalité une grande zone érogène (le bas du dos, la nuque, les cuisses, les pieds…)
  • Varier vos gestes : à force de les faire, certains mouvements ont tendance a être performés de façon robotique, sans que vous soyez totalement présent·e et actif·ves. Prenez le temps de vous embrasser, mettez de l’intention dans vos caresses (du bout des doigts, varier la pression, mordiller la peau…)
  • Vous pouvez aussi utiliser des accessoires pour explorer de nouvelles sensations : pas besoin d’acheter toute la panoplie, ça peut commencer par utiliser un foulard pour se bander les yeux et voir l’effet que ça vous procure, utiliser de l’huile de massage pour glisser peau contre peau…
  • Prenez le temps d’essayer, parfois plusieurs fois, tout en restant à l’écoute de vos désirs et de ceux de votre partenaire !

Au final...

Être un bon coup, c’est une affaire de d’écoute, de communication, d’entretien et de temps. Notre seul conseil universel, c’est de bien penser à demander le consentement de vos partenaires, et ce à toutes les étapes de vos explorations. Car rien n’est plus sexy qu’une personne qui se préoccupe de notre bien-être !