Rassurez-vous on ne va pas vous conseiller de tenter les positions les plus acrobatiques du kama-sutra, ni de vous lancer dans la dernière lubie sexuelle des stars. On ne va pas non plus vous dire qu’il faut absolument faire l’amour tant de fois par mois sinon c’est que quelque chose cloche, et que vous devez à chaque fois atteindre un but et réaliser une performance digne des meilleurs scènes de films. Tout ça, on oublie.

Quand on est en couple avec une personne depuis un certain temps, sans se rendre compte, certaines choses ont tendance à parfois venir s’immiscer dans nos vies. Avec les années et le confort, on peut tendre à prendre la relation pour acquise; ça n’est plus notre priorité numéro 1, et on laisse d’autres sujets prendre le dessus; et petit à petit, sans le vouloir ni forcément s’en rendre compte, on oublie un peu son couple, un peu comme ce livre qui prend la poussière sur votre étagère. Si vous vous reconnaissez la-dedans, rassurez-vous vous êtes loin d’être seul·e, et c’est loin d’être grave 😊

Qu’entend-on par “pimenter sa sexualité” ?

Lorsqu’on vous parle de mettre un peu de piment dans votre couple, il s’agit avant toute chose de prendre conscience à deux de ce qui se joue autour de votre couple : ensemble, vous pouvez constater que vous avez un peu délaissé votre relation au profit d’autres priorités, et que vous aimeriez peut-être reprendre du temps rien que pour vous. Cette prise de conscience et l’intentionnalité de votre démarche sont les deux éléments principaux : on s’en fiche un peu de ce que vous allez concrètement mettre en place par la suite, ce qui compte c’est que vous ayez cette envie de replacer votre couple et votre sexualité au centre.

Le principal élément vous l’aurez compris, c’est le temps. On sait que vos plannings sont chargés et que vos vies vont très vite, mais c’est important de prendre le temps pour soi, pour son couple. Fixez-vous des petits objectifs atteignables : pas besoin de partir un week-end entier ni de poser des journées entières. De la même façon que vous bloquez des petits créneaux pour vous retrouver entre ami·es au café ou pour aller au cinéma, accordez des moments à votre couple. Créez des moments de retrouvailles à deux, dans un cadre où vous vous sentez à l’aise, en confiance. En plaçant votre couple au coeur d’instants privilégies et en lui donnant la priorité, vous pourrez nourrir l’intimité que vous et votre partenaire partagez.

La communication, votre meilleur alliée

Il se peut que vous ne soyez pas tout à fait à l’aise à l’idée d’aborder le sujet avec votre partenaire : vous n’avez plus l’habitude de vous livrer, vous avez peur de le·la blesser, d’être embarassé·e. Votre sincérité et votre honnêteté seront des clés pour communiquer sainement et simplement avec votre partenaire.

Avant d’engager la discussion, nous vous invitons à prendre le temps de vous questionner vous-même, de faire une petite introspection en quelque sorte. C’est important que vous réfléchissiez à ce que vous ressentez, et que vous puissiez identifier les tenants et les aboutissants de ces sentiments. Demandez-vous ce dont vous avez envie, laissez les choses remonter à la surface.

Ensuite, parlez avec votre partenaire. Vous le savez aussi bien que nous, la communication est le fondement de toutes nos relations, qu’il s’agisse d’amitiés, de relations amoureuses ou autre. En partageant cette réflexion à deux, vous continuerez à en apprendre l’un·e sur l’autre : quels sont mes désirs ? quelles sont mes frustrations ?

Nous vous invitons également à parler de vos fantasmes et de vos désirs sexuels, sans avoir pour objectif de leur donner vie. C’est une bonne manière de stimuler son imaginaire fantasmatique ainsi que sa créativité érotique, et se livrer sur vos désirs vous rendra encore plus complices. Ces conversations peuvent être des moments légers et drôles mais font partie en réalité de réflexions profondes sur la sexualité du couple, comment elle se définit, et quelle place on lui donne.

Quelques idées pratiques

Comme on est sympa et qu’on commence à vous connaître, on vous partage quelques manières extra simples de changer un peu de vos habitudes au lit !

  • les jouets

Utiliser des sextoys et autres accessoires en couple est une super expérience : que vous soyez conquis·es ou pas, vous partagez un moment de découverte, de tentative, mais surtout de fun et de plaisir avec votre partenaire. Que demande le peuple ?

  • tenter le slow sex

Quoi de mieux que prendre le temps de s’aimer ? C’est en réalité ce que propose le slow sex, une pratique qui nous invite à ralentir le rythme, ressentir les sensations pleinement et faire l’amour en pleine conscience. Pour celles et ceux qui sont intéressé·es, on a écrit un article entier sur le slow sex !

  • se faire un massage

Créez une atmosphère relaxante, allumez quelques bougies, munissez-vous d’une huile de massage et laissez-vous porter par votre instinct. Moment de plaisir garanti !